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点击次数:  更新时间:18/12/31 08:57:12 来源:www.lyxinyuhui.com关闭
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  牛硫酸软骨素是现在比较常见的一种保健品,而鱼油也是,它的使用往往会起到降低甘油三酯的作用,不过,市面上的鱼油种类繁多,怎么才能鉴别出它的好坏呢?
  1、冷冻实验:把鱼油胶囊放进冰箱冷藏一天取出,若表面色泽、囊内液体没有改变则为优,若颜色改变、囊内液体凝固者为劣。因为ω-3系列脂肪酸有抗凝性、流动性强、无凝固点的特点,好的鱼油即使在非常低的温度下也不会出现结冻现象。

  2、参考质量认证标识:小蓝帽:正规的保健食品会在产品外包装盒上标出“蓝帽子”的保健食品专用标志,下方会标注出该保健食品的批准文号如“国食健字G【年号】某某号(国产)”,或“国食健字J【年号】某某号(进口)”。每个保健食品批准文号只对应一个产品,如不能确定标识是否可靠,消费者可以登录国家药监局网站数据查询栏目,查询产品的真实情况。

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  3、比价格:深海鱼是珍贵资源,所提炼的鱼油必是更为珍贵。如果您看到的鱼油是透明包装,几百粒的价格才不过百十来块,也请谨慎选择,否则不但不能给健康带来益处,还有可能给血管“添堵”。
  4、看包装:不饱和脂肪酸易被氧化,氧化源于高温、光线照射和与空气接触。这就要求鱼油应该是避光的。如果所销售的鱼油是透明包装,建议慎重选择。
  5、含量对比:通过看标注在产品背后的“营养成分表”即可算出每粒鱼油中EPA和DHA的含量。对于神经发育,DHA含量高好;而对于维护心血管健康,二者皆有作用,EPA稍好。因此在选择鱼油时应看针对何种需求。
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